50 zabaw na zwinność kota, siłę lwa, spokój ryby

Pomóż dziecku pielęgnować odwagę i spokój!

Joga dla dzieci. Trening ciała i umysłu – to zestaw pięknie ilustrowanych, dwustronnych kart zawierających aż 50 pozycji jogi (asan) dla dzieci. Na pierwszej stronie widnieją nazwy asan w dwóch wersjach językowych: polskiej, zabawnej i przyjaznej dziecku, oraz sanskryckiej, odwołującej się do tradycji jogi. Nazwom towarzyszą urokliwe i subtelne ilustracje, które zainspirują małego jogina do ćwiczeń!  Na odwrocie kart zamieszczono krótkie i przejrzyste opisy asan wzbogacone o wskazówki dla rodziców lub opiekunów. 

W pakiecie znajduje się także instrukcja, a w niej m.in.: zasady korzystania z kart,  propozycje sesji jogi w zależności od czasu, którym dysponujecie (5, 15, 30 oraz 60 minut) lub Waszych potrzeb (np. relaks), słownik jogina oraz zasady bezpiecznego praktykowania jogi z dzieckiem. 

Świat dziecięcej jogi wypełniają przyjazne i mądre zwierzątka, fascynujące zjawiska natury czy budzące ciekawość przedmioty. Bohaterami kart do jogi dla dzieci zostali zatem m.in.: urokliwy szczeniaczek, gibki kotek, silna krówka, dzielna mała kobra, odważny lew, rozkoszny niedźwiadek czy powabny motylek. Nie umkną uwadze małych joginów karty z falą, półksiężycem czy piorunem, zachwycą ich też kokardka, balonik, mostek, łuk czy krzesełko. 

Dzięki przyjaznym i wesołym pozycjom jogi dzieci:

•     budują prawidłową postawę ciała, 
•     wzmacniają mięśnie,
•     kształcą gibkość, 
•     zwalniają napięcie wywołane stresem, 
•     uczą się technik relaksacji! 

Kapitanowe karty do jogi wspierają nie tylko dziecko, lecz także rodzica, opiekuna czy instruktora jogi! Zamieszczone na odwrotach opisy zostały napisane przystępnym językiem. Każdy z nich został podzielony na 3 krótkie części: (1) obrazowe wprowadzenie do asany, które może zostać odczytane dziecku na głos; (2) treściwy i zwięzły opis wykonania pozycji; (3) dodatkowe wskazówki i możliwe modyfikacje ćwiczenia. Wartościowym przewodnikiem po świecie dziecięcej jogi jest także dołączona do kart instrukcja. 

Autorką kart jest Karolina Żbikowska, certyfikowana instruktorka jogi dla dzieci w jednej z warszawskich szkół Samadhi Joga. Posiada certyfikat Registered Yoga Teacher (200) akredytowany przez stowarzyszenie Yoga Alliance, najbardziej znaną organizację zrzeszającą nauczycieli jogi na świecie. Uwielbia jogę za lecznicze działanie dla ciała i umysłu. Jej pasją jest praca z dziećmi.

Produkt w całości zaprojektowany i wyprodukowany w Polsce. 

W serii: 

Uważność dla dzieci. Trening mindfulness.